Im Rahmen dieser meiner „Vortragsserie“  finden Sie verschiedene Kurse an den Volkshochschulen Osnabrücker Land, zudem auch Einführungsabende zu Homöopathie und Bachblüten.Anmeldungen hierzu bitte direkt an die jeweilige VHS, siehe Telefonnummer. Für Fragen jeder Art rufen Sie mich gerne an.

Der große Umbruch – die Wechseljahre aus naturheilkundlicher Sicht Eine turbulente Zeit, es geht rauf und runter, nicht nur mit der Körpertemperatur, auch mit der Psyche und allerlei Beschwerden – die Wechseljahre sind angebrochen. Wie man diese große Zeit des Wandels am besten bestehen und für sich nutzen kann, um möglichst fit und gesund vielleicht noch einmal Neues und Spannendes in seinem Leben zu entdecken, dazu möchte dieser Abend Anregungen geben.
Dienstag, 26.03.2019, 19.00 - 21.15 Uhr
Anmeldung bei VHS Wallenhorst / Rulle , 05407 - 814000

Dienstag, 12.03.2019, 19.00 - 21.15 Uhr
Anmeldung bei der VHS Melle, 05422 - 952759

Mudras stammen aus der Ayurveda-Heilkunde und sind einfache Fingerhaltungen, die seit Jahrhunderten zur Energetisierung und Balancierung jeweils bestimmter Körperbereiche eingesetzt werden. Sie können sowohl bei unterschiedlichen Beschwerden als auch zur allgemeinen Gesunderhaltung bzw. Entspannung unterstützend wirken und lassen sich problemlos in den Alltag einbauen. Erfahren Sie, wie einfach das „Yoga mit dem kleinen Finger“ praktiziert werden kann und auf welche Weise es für uns wohltuend wirkt.

Dienstag, 19.03.2019, 19.00 - 21.15 Uhr
Anmeldung bei VHS Wallenhorst / Rulle

Donnerstag, 21.03.2019, 19.00 - 21.15 Uhr
Anmeldung bei der VHS Melle, 05422 - 952759

Viele Redensarten zeigen, wie sehr Körper und Psyche einander beeinflussen: Wir möchten standfest sein, aufrecht durchs Leben gehen, flexibel und entspannt sein, uns in unserer Haut wohlfühlen. Mit vielseitigen spielerischen Körperübungen v.a. aus der Bioenergetik möchte ich Sie zu einem fröhlichen,vielseitigen Tag einladen, um gemeinsam zu entschleunigen, die Atmung zu vertiefen, einen festen Stand zu bekommen, Blockiertes zu lösen und unsere Empfindung von Bewegung, An-und Entspannung achtsam zu genießen. Neben der Einbeziehung von Rhythmus und Stimme (kein Singen!) werden auch meine Erfahrungen mit den Mudras (Finger-Yoga) und dem Jin Shin Jyutsu (Japanisches Heilströmen) in unsere Arbeit einfließen. Ziel ist es, im eigenen Körper noch mehr zuhause zu sein, sich zufrieden zulächeln zu können und verspielt und genussvoll mehr Energie und Lebensfreude im Innern zu erleben. Auch "Bewegungsmuffel" jeden Alters sind herzlich willkommen, hier geht es um Wahrnehmung, nicht um sportliche Anforderungen und es gibt kein Richtig oder Falsch!

VHS Bramsche - Schnupperworkshop 16.03.2019, 14.00 - 17.00 Uhr
Anmeldung bei der VHS Bramsche, 05461 - 703 - 242 oder 243

VHS Melle - Schnupperworkshop 27.04.2019, 14.00 - 17.00 UhrAnmeldung bei der VHS Melle, 05422 - 952759
VHS Wallenhorst / Rulle, - Schnupperworkshop 30.03.2019, 14.00 - 17.00 Uhr
Anmeldung bei der VHS Wallenhorst / Rulle , 05407 - 814000

 

Nähere Infos gerne unter

Sabine Weißenberg   -    Tel. 0541 770 86 771
Gerne biete ich für Kleingruppen (ab  4-5 Pers.)  auch gesonderte Termine an, bitte rufen Sie mich an. 
 

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